4. Ay Uyku Gerilemesi (Uyku Regresyonu)
21:45
Uyku gerilemeleri yani regresyonlar genel olarak bebeklerin 4., 8.,12., 18. Ve 24. ayları civarında oluyor. Çoğunlukla 1 ila 4 hafta arası sürüyor sonra ortalık sakinleşiyor.
Bizim şu anda geçirdiğimiz gerileme sebebi 4. Ay, çünkü 4 ay itibari ile "Bebek gibi uyku" deyimi yerini normal insan gibi uykuya bırakıyor artık bebeğiniz de aynı sizin gibi hafif ve derin uyku döngüleriyle uyumaya başlıyor. Bu yüzden gece boyunca ağır uyumak yerine zaman zaman uykuya yeniden dalmak için sizin yardımıza ihtiyaç duyabilir. Gündüz uykuları ise 4'ten 3'e düşebilir ya da gündüz çok uyuduğu için gece zor uyuyabilir. Ayrıca gündüzleri daha kısa ve az uyuyacaktır ve dış seslerden daha çok etkilenecektir.
Uyku gerilemesi yaşanan zamanlarda;
- White noise kullanımına yeniden dönebilir,
- karartma perde kullanabilir,
- sakinleştirmek için rutinlerinize devam edebilir,
- gece siz uyumadan önce uyku beslemesi yapabilir,
- ayrıca gündüz uykusu ile gece uykusunun dengesini artık kurabilirsiniz ♥️
En önemlisi de bebeğinizin süper gelişim döneminde olduğunu düşünüp kendinizi sakinleştirebilirsiniz :)
Bebeklerdeki atak haftaları için: Atak Haftaları yazım burada :)
Bebeklerde uyku rutini nasıl oluşturulur yazım için;
http://kelebenkmasali.blogspot.com.tr/2017/12/bebeklerde-uyku-rutini-nasl-olusturulur.html
Bebeklerde uyku rutini nasıl oluşturulur yazım için;
http://kelebenkmasali.blogspot.com.tr/2017/12/bebeklerde-uyku-rutini-nasl-olusturulur.html
0 yorum